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CONSEJO

4 RECETAS SALUDABLES DE PEPINO

Foto 1

Estamos en la mejor época del pepino, una verdura refrescante y con apenas calorías y que puedes encontrar cada día en SUPER AMARA. El pepino está lleno de fibra, que nos ayuda a combatir el estreñimiento y es excelente para la piel. Os proponemos estas combinaciones con pepino muy sencillas de preparar para tomar en cualquier momento.

  • Manzana verde con zumo de limón y pepino.
  • Pepino, zumo de limón y hierbabuena con hielo picado, para los días de calor.
  • Pepino con piña.
  • Pepino con jengibre (no añadir mucha cantidad ya que pica bastante).

¡4 opciones de lo más saludable y refrescantes! 

Y si eres de los que el pepino te repite mucho, ¿qué puedes hacer para evitarlo? 

  • Cortar las puntas del pepino y luego sumergirlo en agua con un chorro de vinagre de manzana.
  • Cortarlo de forma longitudinal y ponerlo con sal gorda un rato.
  • Pelarlo y rasparlo con un tenedor.
  • Pelarlo, cortarlo en rodajas y añadirle sal, taparlo con un plato poniéndole un peso encima al mismo y tras unos diez minutos, lo apretamos un poco y listo para consumo.

Disfruta ya de estas recetas ideales para estos días de tanto calor y combate la deshidratación.

On egin!