¿QUÉ ES EL MAGNESIO?
Funtsezko minerala da zeluletako DNA eratzeko (zelula guztien oinarria, beraz). Funtsezkoa da, baita ere, gihar-sistemak, [...]
AHOLKUAK
Bilaketa
MENOPAUSIA ETA BERE SINTOMAK
Emakumeengan estrogenoen eta progesteronaren jaitsiera gertatzen den etapa normala da. Horren ondorioz, emakumearen ugaltzeko gaitasuna [...]
ZEIN ONURA DAUZKATE LEKALEEK?
Oro har, lekaleek proteina, motel xurgatzen diren karbohidrato, B taldeko bitamina, magnesio, kaltzio, fosforo, potasio, [...]
KOKOA JATERA!
Gaurko honetan, exotikoa eta freskagarria den fruta osasungarri bati buruz arituko gara: KOKOA, gure eguneroko [...]
NOLA EGIN AURRE INSOMNIOARI?
Ohikoa izaten da kontsultan lo-arazoak dauzkaten pertsonak topatzea, bai lo hartzea kostatzen zaielako, bai erraz [...]
ASTEROKO DIETA - LAUGARREN ASTEA
Aurrera laugarren astearekin! Hala, otorduak alda ditzakegu, gure ohitura onekin aurre jarraituko dugu eta jateko [...]
ASTEROKO DIETA - HIRUGARREN ASTEA
Aurrera hirugarren astearekin! Hala, otorduak alda ditzakegu, gure ohitura onekin aurre jarraituko dugu eta jateko [...]
ASTEROKO DIETA - BIGARREN ASTEA
Hemen dugu ohitura onak hartzeko jarraibide egokien bigarren astea, alde batetik, errazago izan dadin erosketa [...]
ASTEROKO DIETA - LEHENENGO ASTEA
Igaro dira festarako egunok, mahai baten inguruan egindako familiako bilerak eta Urteberria ospatzeko lagunekin egindako [...]
BITAMINAK ETA ELIKAGAIAK
Artikulu honen helburua da egun batean beharrezkoak diren bitaminen dosiei (egoera normalean heldu batentzako batez [...]
UDAZKENEKO LAU ELIKAGAI
GAZTAINAK Bai gozoak direla gaztainak eta a zer usain ona sortzen duten erre edo egosten ditugunean!! [...]
ELIKADURARI LOTUTAKO JARRAIBIDEAK ERRETZEARI UTZI ONDORENERAKO
Erretzeari uztean, gertatzen diren gauzetatik lehenengotarikoa organismoaren hobekuntza handia izaten da, baina bestalde, otorduen antolaketa [...]