ASTEROKO DIETA - HIRUGARREN ASTEA
Aurrera hirugarren astearekin! Hala, otorduak alda ditzakegu, gure ohitura onekin aurre jarraituko dugu eta jateko [...]
AHOLKUAK
Bilaketa
ASTEROKO DIETA - BIGARREN ASTEA
Hemen dugu ohitura onak hartzeko jarraibide egokien bigarren astea, alde batetik, errazago izan dadin erosketa [...]
ASTEROKO DIETA - LEHENENGO ASTEA
Igaro dira festarako egunok, mahai baten inguruan egindako familiako bilerak eta Urteberria ospatzeko lagunekin egindako [...]
BITAMINAK ETA ELIKAGAIAK
Artikulu honen helburua da egun batean beharrezkoak diren bitaminen dosiei (egoera normalean heldu batentzako batez [...]
UDAZKENEKO LAU ELIKAGAI
GAZTAINAK Bai gozoak direla gaztainak eta a zer usain ona sortzen duten erre edo egosten ditugunean!! [...]
ELIKADURARI LOTUTAKO JARRAIBIDEAK ERRETZEARI UTZI ONDORENERAKO
Erretzeari uztean, gertatzen diren gauzetatik lehenengotarikoa organismoaren hobekuntza handia izaten da, baina bestalde, otorduen antolaketa [...]
GOSARI OSASUNTSUAK GURE TXIKIENTZAT
Iritsi da iraila eta hastera doa ikasturtea. Presa, errutina, ordutegia eta abar direla-eta, guk eta [...]
VERDURAS DE VERANO
CALABACÍN De sabor suave, muy versátil en la cocina. A destacar en esta hortaliza su importante [...]
KURKUMA (CURCUMA LONGA)
Kurkuma jengibrearekin lotuta dagoen landarea da (biak dira zingiberazeoak familiakoak) eta bere errizoma (lurpeko zurtoina) [...]
ARRAIN URDINAK, OSASUNAREN ALIATUAK
Garai honetan, arrandegietan berdela, txitxarroa, antxoak… topa ditzakegu. Arrain urdin horiek gure osasunerako oso lagungarriak [...]
AZUKRE MOTAK
AZUKRE ZURIA Tradizioz erabili ohi izan dugun mahaiko azukrea da. Disakaridoa da (bi azukre-molekula). Sakarosa, glukosa [...]
KOILARAZ JATEKO PLATERAK
Nahiz eta udaberrian egon, hotz handiko egunak ditugu oraindik eta gorputzak elikagai beroak eskatzen dizkigu. [...]