KORONAVIRUSA ETA ELIKADURA
Egun zailak dira guztiontzat. Alde batetik, bizi dugun egoera kontuan hartuta, badirudi ez duela hainbesteko [...]
aholkuak
Bilaketa
IRAILEKO AHOLKUAK
HAMAIKETAKOAK: Iritsi da eskolan hasteko garaia, eta hamaiketakoa/merienda egiteko zenbait proposamen egingo dizkizuet: goxoak, prestatzeko errazak [...]
ITSASKIAK - EGOSTEKO DENBORAK
ITSASKI-JATEA, gastronomian, itsasoko abere ornogabeak jateari esaten zaio. Normalean, itsaski-jatea OSKOLDUNEZ (izkirak, otarrainxkak, karramarroak, lanpernak…) [...]
ARRAIN URDINA, ZURIA EDO ERDIKOIPETSUA
Arrain urdin eta zuriek haragia digerigarria izatea dute bereizgarri, eta beraz, giharretan duten koipe-proportzio desberdina. [...]
UDA HONETAN JATEKO GARAIA DA...(2. atala)
MAHATSA Propietate antioxidatzaile bikainak dituen fruta. Endekapenezko gaixotasunen agerpena saihesten du, batez ere, C bitaminan duen [...]
UDA HONETAN JATEKO GARAIA DA...
BERTAKO TOMATEA C bitamina eta likopeno askokoa.Anti-oxidatzaile bikainak dira eta endekapenezko gaixotasun batzuk prebenitzeko lagungarriak dira: [...]
UDARARAKO OSASUN AHOLKUAK
BABAK OINETAN Nolabaiteko eztabaida dago babak lehertzea komeni den ala ez jakitearen inguruan (batzuen ustez, hobea [...]
NUTRIRSE ANTE EL CORONAVIRUS
Son días difíciles para todos, estamos viviendo una situación sin precedentes en nuestro día a [...]
OTSAILA: SAGARREN HILABETEA
SUPER AMARAn, otsaila sagarren denboraldia da! Sagarra oso fruitu osasungarria da eta “supelikagai”tzat har daiteke, osasunerako [...]
KOLOREA FRUTETAN ETA BARAZKIETAN
Ikusten dugun moduan, barazkiak eta frutak ahoratzeko garaian haien koloreen arabera hautatzeak Bitaminen, Mineralen, Zuntzaren [...]
UDAZKENEKO ASTENIA
Iritsi da udazkena eta pazienteak hasi dira kontsultan “tristura pixka bat” dutela esanez. Etorri da [...]
KATARROAK
Sartu gara udazkenean eta laster hasiko gara lehen katarroak jasaten. Kontuan izan behar da katarroek (hotzeriek, [...]