Cómo evitar un GOLPE DE CALOR
Hoy os vamos a dar 6 consejos para evitar un golpe de calor, un episodio al que debemos dar importancia ya que puede llevarnos hasta la muerte.
- Beber mucho líquido, fundamentalmente agua.
- Evitar la exposición al sol en las horas centrales del día.
- No hacer ejercicio en las horas del mediodía.
- Protegerse con gorros la cabeza, usar gafas de sol.
- Usar ropa de colores claros, de algodón mejor y floja.
- Evitar las comidas copiosas así como el consumo de alcohol y bebidas con cafeína.
¡Disfrutad del verano!