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CONSEJO

ESTE VERANO ES TEMPORADA DE...

Foto 1

TOMATE DEL PAÍS

Rico en vitamina C y licopen.Excelentes anti-oxidantes que nos ayudan a prevenir enfermedades degenerativas como la hipertensión.

GUINDILLAS

Alimento de naturaleza picante que ayuda, entre otras funciones, a mejorar la digestión al favorecer la producción de saliva y jugos gástricos.

VAINAS

Verdura que aporta mucha agua y fibra ayudando a regular los valores de glucosa en sangre, manteniéndola más estable.

CALABACÍN

Verdura muy versátil en la cocina y con un porcentaje muy elevado de agua, ideal para prevenir la deshidratación.

PIMIENTOS

Tanto los rojos como los verdes son muy ricos en vitamina C. Es un potente antioxidante que entre otras funciones nos ayuda en la absorción de hierro y por tanto ayuda a prevenir y combatir la anemia ferropénica.

LECHUGA

Verdura con apenas aporte calórico, con gran poder saciante por su riqueza en fibra y con propiedades relajantes para favorecer el sueño.