COOKIE-N KONFIGURAZIOA

Webgune honek erabiltzaileek egiten duten erabilpenaren analisia egiteko eta erabilgarritasuna hobetzeko cookieak erabiltzen ditu, baita webgunearen funtzionamendurako beharrezkoak diren cookieak ere.


Beharrezko cookieak

Cookie propioak dira, webgunearen funtzionamendurako beharrezkoak izanik beti gordetzen dira.

informazio +


Analitikarako cookieak

Hirugarrenen cookieak erabiltzen ditugu webgunearen erabilpenaren analisia egiteko. Informazio modu anonimoan jasotzen da. Webgunearen funtzionamendurako beharrezkoak ez direnez hauek ez onartzea hautatu dezakezu.

informazio +


Publizitaterako cookieak

Denden kokapen-mapa azaltzeko Google Maps erabiltzen dugu. Bere erabilpenak zenbait cookie sortzen ditu, zure interesekin bat egiten duten edukiak erakusteko erabiltzen direnak.

informazio +


Geure cookieak eta hirugarrengoenak erabiltzen ditugu gure webgunean erabiltzaileen nabigazioa aztertzeko eta hobetzeko, betiere mezu hau onartu eta berariaz adostasuna ematen badiozu.

Gure cookien politika buruz gehiago irakur dezakezu.

AHOLKUA

UDA HONETAN JATEKO GARAIA DA...(2. atala)

1. argazkia

MAHATSA

Propietate antioxidatzaile bikainak dituen fruta. Endekapenezko gaixotasunen agerpena saihesten du, batez ere, C bitaminan duen aberastasunarengatik. Magnesio-iturri garrantzitsua da, eta hezurretarako ona izatez gain, antsietatea eta insomnioa ere saihesten ditu.

SAGARRA

Sagar mota guztiek propietate berberak dituzte. Duen zuntz kopuru altuari esker, kolesterol-balio altuak erregulatzen ditu eta idorreriari aurre egiten laguntzen dio.

ZERBAK

Barazki hau oso aberatsa da burdinan eta C bitaminan. Hori dela eta, zerbak kontsumitzeak anemia ferropenikoari aurre egiten laguntzen du. Kontsumoak neurrizkoa izan behar du giltzurrunetako harriak dituzten pertsonetan.

PORRUAK

Potasio-kontzentrazio altua eta sodio presentzia baxua dutelako, barazki honek gaitasun diuretiko handia du. Hipertentsioa duten pertsonek kontsumitzea gomendatzen da. Gainera, azido folikoa duelako, haurdun dauden emakumeek kontsumitzea gomendatzen da.