COOKIE-N KONFIGURAZIOA

Webgune honek erabiltzaileek egiten duten erabilpenaren analisia egiteko eta erabilgarritasuna hobetzeko cookieak erabiltzen ditu, baita webgunearen funtzionamendurako beharrezkoak diren cookieak ere.


Beharrezko cookieak

Cookie propioak dira, webgunearen funtzionamendurako beharrezkoak izanik beti gordetzen dira.

informazio +


Analitikarako cookieak

Hirugarrenen cookieak erabiltzen ditugu webgunearen erabilpenaren analisia egiteko. Informazio modu anonimoan jasotzen da. Webgunearen funtzionamendurako beharrezkoak ez direnez hauek ez onartzea hautatu dezakezu.

informazio +


Publizitaterako cookieak

Denden kokapen-mapa azaltzeko Google Maps erabiltzen dugu. Bere erabilpenak zenbait cookie sortzen ditu, zure interesekin bat egiten duten edukiak erakusteko erabiltzen direnak.

informazio +


Geure cookieak eta hirugarrengoenak erabiltzen ditugu gure webgunean erabiltzaileen nabigazioa aztertzeko eta hobetzeko, betiere mezu hau onartu eta berariaz adostasuna ematen badiozu.

Gure cookien politika buruz gehiago irakur dezakezu.

AHOLKUA

Zer da Dieta Atlantikoa?

1. argazkia

Dieta mota honek Arku Atlantikoan nagusi den elikadura motari egiten dio erreferentzia. Galizia da dieta mota honen bultzatzaile nagusia.

Dieta honetan (Mediterraneoaren antzekoa) honakoak gomendatzen dira:

  •  Arrain eta marisko asko (freskoak, sasoiaren araberakoak), gutxienez astean hirutan.
  • Fruta- eta barazki-kontsumo esanguratsua.
  • Zerealak, lekaleak, patata, intxaurrak eta gaztainak.
  • Esnekiak.
  • Oliba-olioaren erabilera.
  • Haragia neurrian.
  • Sukaldatze era sinpleak (eltzekiak, gisatuak,…).
  • Tradiziozko ohitura osasungarriak mantentzea...

Dieta Atlantikoaren adibideak:

  • Muskuiluak lurrunetan.
  • Arbi-garak patata egosiarekin eta oliba-olio pixka batekin.
  • Garbantzuak bakailaoarekin.
  • Olagarroa plantxan, pata egosi eta oliba-olioarekin.
  • Entsalada atunarekin, muskuiluak, olagarroa eta antxoak papilote eran.