COOKIE-N KONFIGURAZIOA

Webgune honek erabiltzaileek egiten duten erabilpenaren analisia egiteko eta erabilgarritasuna hobetzeko cookieak erabiltzen ditu, baita webgunearen funtzionamendurako beharrezkoak diren cookieak ere.


Beharrezko cookieak

Cookie propioak dira, webgunearen funtzionamendurako beharrezkoak izanik beti gordetzen dira.

informazio +


Analitikarako cookieak

Hirugarrenen cookieak erabiltzen ditugu webgunearen erabilpenaren analisia egiteko. Informazio modu anonimoan jasotzen da. Webgunearen funtzionamendurako beharrezkoak ez direnez hauek ez onartzea hautatu dezakezu.

informazio +


Publizitaterako cookieak

Denden kokapen-mapa azaltzeko Google Maps erabiltzen dugu. Bere erabilpenak zenbait cookie sortzen ditu, zure interesekin bat egiten duten edukiak erakusteko erabiltzen direnak.

informazio +


Geure cookieak eta hirugarrengoenak erabiltzen ditugu gure webgunean erabiltzaileen nabigazioa aztertzeko eta hobetzeko, betiere mezu hau onartu eta berariaz adostasuna ematen badiozu.

Gure cookien politika buruz gehiago irakur dezakezu.

AHOLKUA

Zer da dieta mediterraneoa?

1. argazkia

Dieta mediterraneoa (DM) elikadura-eredu bat da eta Mediterraneo itsasoaren ertzetako tokiko produktuen kontsumoan dago oinarrituta (batez ere Espainiakoan eta Italiakoan), eta garrantzi handia ematen zaio garaian garaiko produktuak jateari.

DMaren kasuan, honako hauen kontsumoa azpimarratu behar da: arraina, fruitu lehorrak, fruta, egoskariak, barazkiak, pasta, arroza eta oliba-olio birjina bikaina (lehen presiokoa). Aldiz, ia ez da haragi gorririk, prozesatutako elikagairik edo karbono-hidrato findurik hartzen.

Zertan egiten du mesede?

Besteak beste, gaixotasun kardiobaskularrak prebenitzen laguntzen du, eta odoleko kolesterol, triglizerido eta glukosa balioak neurrian izaten.